生理痛緩和グッズ比較

よもぎ蒸し座浴を知ってますか？

韓国に古くから伝わる「よもぎ蒸し座浴」。裸の上から、てるてる坊主のようなマントを羽織ってよもぎの成分を体内に取り入れるという、漢方療法です。私がご紹介するのは、簡易版よもぎ蒸し座浴、主にパンティライナーへ装着するアイテムです。
その特徴は・・・

• 裸になる必要がありません
• いつでもどこでも簡単に装着できます
• 数時間かけてじっくり温めます

商品名	価格 （単価）	特徴	有名度
優月美人　よもぎ温座パット	315円	よもぎ等、漢方を練りこんだナプキンでよもぎ蒸しと同様のパワーが得られる。韓国からの正規輸入品。日本人向けにパッケージも改良されています。約6時間の持続効果があるそうです。5個入りは1575円。	雑誌掲載や、愛用芸能人のブログ記事になるほどの人気。
総合評価		口こみ情報多数、実例写真あり
よもぎホットシート	350円	よもぎ、ハッカ、川弓、トウキのエキスをしみこませたナプキンを、下からカイロで温めることでよもぎ蒸しと同様のパワーが得られる。やや薄めのナプキン。日本人向けにパッケージも改良されています。11個入りは3500円。	雑誌掲載、多数あり
総合評価		確かな販売実績
よもぎ座浴発熱サウナパッド MISO(ミソ)	350円	よもぎと益母草（やくもそう）が主成分。日本用に作られていないのか、本場感はすごくあるけれど、少し不安も。益母草は欧米で「Mother wort(母の草)」と呼ばれるほど、女性にとってとても良い薬草だそうです。	韓国の製品ショップで取り扱いあり。本場韓国での知名度はありそう・・・。
総合評価		益母草に注目
エジミイン	400円	よもぎ、ゲルマニウムなどの入った発熱パックを、ナプキンに貼り付けて使用する。同じく韓国で生理用ナプキンをつくっているpurelyの製品です。約3時間の持続効果があるそうです。	MISOと同じショップで取り扱いあり。本場韓国での知名度はありそう・・・。
総合評価		ゲルマニウムであったか

いろいろ試した結果、選んだのは…

私はもともと生理痛がひどかったことから、生理痛についていろいろと調べ、いろいろな方法を試しました。そしてたどりついたのがよもぎを使った方法です。日本ではあまり知られていませんが、韓国では昔から伝わる民間療法に「よもぎ蒸し座浴」というものがあります。

これは、いすの下によもぎを置き、裸のうえにマントをかぶった状態で座ってよもぎを蒸し、その成分を体に浸透させる方法のこと。直接粘膜から成分を浸透させられることや、じっくりと温められること、また自然の成分を利用することなどから安全で、効果のある療法として親しまれています。韓国旅行をしたときに実際に体験した人もいるかもしれません。私自身、初めて韓国で試してから、すっかりとりこになりました。しかし、日本ではなかなか体験できる場がないですし、家で自分で行おうには難しいですよね。それを手軽に体験できるグッズが「よもぎ蒸しカイロ」です。

「優月美人 よもぎ温座パッド」がおすすめです

私が愛用しているのは「優月美人 よもぎ温座パッド」という商品。

うつみ美土里さんがブログおすすめしているのを聞いて購入してみたところ、思った以上に効き目があってよかったんです。ほかにも似たような温浴パッド（韓国語で商品名がよくわからないものも…）をいくつか試してみましたが、これが使いやすくて一番おすすめ！

ちゃんと日本語で書いてありますし（笑）。スタジオグラフィコという会社が販売しているようです。正規輸入品だという点も安心できますよね。なんでも日本上陸してから発売以来55万個も売れたというから、その人気と効果のほどがうかがえますね！　あと個人的に気に入ってるのがナプキンの厚さがしっかりしているところ。せっかく長時間の持続効果があっても、薄いものだと使っているうちにナプキンがよれてしまって、使い勝手が悪いものもありました。

また、もっと本格的によもぎ蒸しが楽しめるサウナ器もありますが、器具を買うとなると値段がかかってしまううえ、手間もかかりそう。面倒くさがりの私としては「気軽に」使用できるナプキンタイプのものが合っていました。

「優月美人 よもぎ温座パッド」を使いだしてからは、あの毎月毎月つらくてたまらなかった生理痛から開放されて、本当に幸せです。鎮痛剤のような即効性はなかったので、正直最初はそんなに期待していませんでした。けれど、とりあえず気持ちがいいしと、続けていたところいつの間にかよくなっていたという感じです。じわじわと効いていくのを実感することができ、やはり体の内側から改善していくことが大切ななんだなと思いました。